• Merhaba Ziyaretçi,

    Nasıl Yapılır bölümündeki makaleler bir topluluk projesidir.

    Buradaki tüm makalelere katkıda bulunabilir veya yeni makale açabilirsiniz. Makaleleriniz yayınlanmadan önce editörlerimiz tarafından incelenir.

    Yazar rütbesi almak için 100 içerik sahibi olmanız gerekmektedir. Makalelere yapılan katkılar ve ortak yazarlıklar bu sayıya dahildir. İçerik girmeden önce lütfen yazar kılavuzumuzu okuyun. >> Yazar Kılavuzu
Parlak, beyaz dişlerle dolu bir ağıza sahip olmak isteyebilirsiniz ancak profesyonel beyazlatma tedavisi pahalıdır. Neyse ki dişleriniz istediğiniz kadar beyaz değilse daha beyaz bir gülümseme için evde deneyebileceğiniz bazı şeyler var. Bu önerilerin hiçbiri profesyonel bir beyazlatma servisiyle aynı şekilde işe yaramayacak olsa da, dişlerinizi beyazlatmanıza yardımcı olabilirler ve size bir servete mal olmazlar. Dişlerinize zarar vermeyeceğinden emin olmak için evdeki ilaçları denemeden önce diş hekiminizle konuşmayı unutmayın. Bu basit adımlarla birkaç hafta içinde daha beyaz bir gülümsemenin tadını çıkarabilirsiniz.

Yöntem 1/4:

Beyazlatıcı Şeritlerin Kullanımı​

Beyazlatıcı Şeritlerin Kullanımı.jpg

1 SB onaylı beyazlatma şeritleri alın.

Bu kitler, vücudunuza takabileceğiniz 2 set şerit içerir. üst ve alt dişler. Yerel eczanenize gidin ve beyazlatma şeritleri için diş bakımı bölümünü kontrol edin. Bu ürünün güvenli olduğunu göstermek için Sağlık Bakanlığı onay mührünü arayın.
  • Kullandığınız herhangi bir üründeki tüm talimatları okuyun ve uygulayın.

2 Talimatlarda yazıyorsa dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın.

Bu, dişlerinizde beyazlatma jelini engelleyebilecek veya şeritlerin düzgün şekilde yapışmasını engelleyebilecek her türlü oluşumu ortadan kaldırır. Şeritleri takmadan önce dişlerinizi normal şekilde fırçalayın, diş ipi kullanın ve durulayın.[1]
  • Tüm beyazlatma şeritleri size önce dişlerinizi fırçalamanızı söylemez. Kullanmadan önce daima talimatları kontrol edin.

3 Şeritleri dişlerinizin üzerine bastırın.

Ağzınızı açın ve tüm dişlerinizi görebilmeniz için dudaklarınızı geriye doğru kıvırın. Bir şeridin destek kağıdını soyun ve yapışkan tarafı alt dişlerinizin ön kısmına bastırın. Tamamen yapıştığından emin olmak için parmağınızı şerit boyunca gezdirin. Şerit dişlerinizin üzerine çıkıyorsa, o kısmı üst tarafa doğru katlayın. Daha sonra aynısını üst dişleriniz için de yapın.[2]
  • Çoğu kitin üst ve alt dişleriniz için farklı şeritleri yoktur, ancak yine de emin olmak için iki kez kontrol edin.
  • Ağzınıza götürmeden önce ellerinizi iyice yıkayın.

4 Şeritleri 10-45 dakika boyunca takılı tutun.

Kesin süre, beyazlatma jelinin ne kadar güçlü olduğuna bağlıdır; bu nedenle, ürün talimatında yazdığı süre şeritleri dişlerinizde bırakın. Beklerken ağzınız biraz açık şekilde sırtüstü uzanmayı deneyin, böylece tükürüğü dişlerinizden uzaklaştırırsınız.[3]
  • Şeritler takılıyken yutkunma sayınızı azaltmaya çalışın. Midenizi tahriş edebilecek beyazlatıcı kimyasallardan bazılarını yutabilirsiniz.
  • Şeritler takılıyken yemeyin veya içmeyin. Onları yerinde bırakın ve dokunmayın veya ayarlamayın.

5 Süre bittiğinde şeritleri soyun.

Doğru süre geçtikten sonra, şeridin ucuna kadar uzanın ve yavaşça soyun. Aynısını diğer şerit için de yapın. İkisini de atın ve tekrar kullanmayın.[4]
  • Şeritleri belirtilenden daha uzun süre açık bırakmak beyazlatma etkisini artırmaz. Sadece kimyasalların dişlerinizi ve diş etlerinizi tahriş etmesine neden olur.
  • Ağzınıza götürmeden önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun. Herhangi bir şeye dokunduysanız tekrar yıkayın

6 Geriye kalan jeli çıkarmak için ağzınızı çalkalayın.

Su veya 50/50 su ve gargara karışımı kullanın. Kalan jeli çıkarmak için karışımı dişlerinizin ön kısmına odaklanarak çevirin.[5]
  • Dişlerinize daha fazla jel yapıştığını düşünüyorsanız, diş fırçanız ve florürlü diş macununuzla fırçalayın.
  • Kalan jelin çıkarılması önemlidir çünkü jeli bazı noktalarda bırakırsanız dişlerinizin çevresinde beyaz lekeler oluşabilir.

7 Uygulamayı, ürünün size söylediği sıklıkta tekrarlayın.

Farklı ürünlerin, haftada günde iki kezden 2 hafta boyunca günde bir keze kadar değişen farklı talimatları vardır. Ambalajı bir kez daha kontrol edin ve size söylenen işlemi uygulayın.[6]
  • Herhangi bir noktada dişlerinizin aşırı hassaslaştığını veya tahriş olduğunu hissederseniz beyazlatma şeritlerini kullanmayı bırakın. Diş hekiminize başvurun ve ne yapmanız gerektiğini sorun.

Yöntem 2/4:

Beyazlatıcı Ürünlerle Ağzınızı Temizlemek​

Beyazlatıcı Ürünlerle Ağzınızı T.jpg

1 SB onaylı bir beyazlatıcı diş macunu kullanın.

Piyasadaki bazı ürünler diş beyazlatmak için tasarlanmıştır. Beyazlatmanın 2 ana bileşeni olan kabartma tozu veya hidrojen peroksit içeren diş macunlarını arayın. SB mührünü kontrol etmeyi ve ürünü normalde yaptığınız gibi fırçalamayı unutmayın.[7]
  • Beyazlatıcı diş macunları anında sonuç vermez. Diş lekelerini temizlemek için birkaç hafta fırçalama gerekecektir.[8]
  • Daha sert fırçalamak dişlerinizi daha beyaz yapmaz. Aslında bu, diş minesine zarar vereceği için dişlerinize zarar verebilir.[9]

2 Daha ucuz bir seçenek için dişlerinizi karbonatla fırçalayın.

Beyazlatma ürünleri pahalı olabilir ve daha basit ve daha uygun fiyatlı bir seçenek de sade karbonat kullanmaktır. Bir bardağa küçük bir kaşık dolusu karbonat koyun ve birkaç damla su ekleyin. Kabartma tozu macunsu bir kıvama gelinceye kadar bunları karıştırın. Daha sonra diş fırçanızı suya batırın ve dişlerinizi normal şekilde fırçalayın.[10]
  • Kabartma tozu kullandıktan sonra ağzınızı su veya gargara ile iyice durulayın. Dişlerinizin üzerinde bırakmak tahrişe neden olabilir veya emayeyi aşındırabilir.
  • Benzer bir etki için normal diş macununuza karbonatta ekleyebilirsiniz. Diş fırçanıza normal miktarı sıkın ve fırçalamadan önce üzerine biraz karbonat serpin.

3 Ağzınızı %1,5-%3 hidrojen peroksit solüsyonuyla çalkalayın.

Çoğu beyazlatma ürünü peroksit içerir ve düşük konsantrasyonlu bir karışım, dişlerinizi daha ucuza beyazlatmanıza yardımcı olabilir. Peroksiti bir bardağa dökün ve eşit miktarda suyla seyreltin. Daha sonra fırçaladıktan sonra bir kısmını ağzınıza alıp 1-2 dakika kadar çalkalayın. Tükürüp ağzınızı sade suyla çalkalayın.[11]
  • Bu karışımı yutmayın. Midenizi tahriş edebilir.
  • Çoğu eczane ve ilaç deposu peroksit taşır. Ağzınızı tahriş etmemek için düşük konsantrasyonda olduğundan emin olun.
  • Beyazlatıcı bir diş macunu yapmak için kabartma tozunu su yerine peroksitle de karıştırabilirsiniz. Bu karışımın tadının pek güzel olmayacağını unutmayın, bu nedenle tadı bunaltıcı bulursanız suyla seyreltin.

Yöntem 3/4:

İyi Ağız Hijyeni Uygulamak​

İyi Ağız Hijyeni Uygulamak.jpg

1 En iyi diş sağlığı için dişlerinizi günde iki kez fırçalayın ve diş ipi kullanın.

[12]Fırçalamak ve diş ipi kullanmak mevcut lekeleri çıkarmasa da, daha fazla lekelenmeyi önlemek ve dişlerinizi mükemmel durumda tutmak için en iyi ağız hijyeni yöntemleridir. En iyi sonuçları elde etmek için yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanın. İşiniz bittiğinde, yemek artıklarını gidermek için tüm dişlerinizin arasını diş ipi ile temizleyin.[13]
  • Fırçalamak için en iyi zamanlar sabah kahvaltıdan sonra ve yatmadan öncedir. Eğer 3 kez fırçalamayı tercih ediyorsanız bunu öğle yemeğinden sonra yapın.
  • Yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalamadan önce en az 15 dakika bekleyin. Bu mantık dışı görünebilir, ancak bu zaman diliminden önce ağzınızdaki asit hala aktiftir ve fırçalamak diş minesini temizleyebilir.
  • Günde 3 kereden fazla fırçalamayın. Bu, emayeyi temizleyebilir ve dişlerinizi zayıflatabilir.
  • Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ve yatmadan önce, gece vakti iyi bir zamandır.

2 Bakteri kalıntılarının neden olduğu lekeleri önlemek için gargara ile ağzınızı çalkalayın.

Diş fırçalamak ağzınızdaki bakterilerin tamamını yok etmez. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra plak oluşumunu ve dişlerinizde leke oluşmasını önlemek için SB onaylı bir gargara kullanarak ağzınızı bir dakika daha çalkalayın.
  • Kullandığınız gargara ürünlerinde SB mührünü aramayı unutmayın.
  • Gargara çok sert veya naneliyse ve diş etlerinizi yakıyorsa eşit miktarda su ile seyreltin.

3 Derin lekeleri çıkarmak için her 6 ayda bir diş temizliği planlayın.

[14]Diş hekiminizin düzenli olarak planlanmış randevularınızda dişlerinizi profesyonelce temizlemesini sağlayın. Bu, diş hijyeninizi iyi korumanıza, çürükleri tespit etmenize ve dişlerinizi beyaz ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.[15]
  • Ayrıca profesyonel diş beyazlatma seansı veya evde kullanacağınız ürünler hakkında diş hekiminize danışabilirsiniz.

4 Dişlerinizde leke bırakan yiyecek veya içecek tüketiminizi sınırlayın.

[16]Dişlerinizi beyaz tutmanın en iyi yolu, ilk etapta lekelenmelerini önlemektir. Dişlerinizi lekeleyen yaygın maddeler kahve (özellikle siyah kahve), kırmızı şarap ve koyu sodadır. Dişlerinizin lekelenmesini önlemek için bu içecekleri daha az tüketin.[17]
  • Sigara içmek aynı zamanda dişlerinizi de lekeler. Sigarayı bırakın ya da ilk etapta başlamayın.[18]
  • Soğuk, koyu renkli bir sıvı içiyorsanız bunu dişlerinizden uzak tutmak için pipet kullanmayı deneyin.

5 Asidik veya bitkisel beyazlatma ilaçları kullanmaktan kaçının.

[19]İnternette başka birçok DIY diş beyazlatma ilacı var. Bunların çoğu bilimsel olarak geçerli değildir, hatta bazıları zararlıdır. Dişlerinize zarar vermemek için SB tarafından onaylanan ürün ve yöntemlere sadık kalın.[20]
  • Yaygın bir öneri dişlerinize limon suyu sürmektir. Bu tehlikelidir çünkü limonlar çok asidiktir ve diş minenizi parçalayabilirler.
  • Zerdeçal tozu gibi diğer ilaçların etkinliği değerlendirilmemiştir.

Yöntem 4/4:

Gerekiyorsa Diş Hekiminize Danışın​

Gerekiyorsa Diş Hekiminize Danışın.jpg

1 Dişlerinizi beyazlatmadan önce diş hekiminize danışın.

Dişlerinizi beyazlatmak için kullanmayı planladığınız ürünler hakkında diş hekiminizle konuşun. Kendi dişleriniz için etkili olup olmayacağını veya kullanımının güvenli olup olmayacağını belirleyebilirler.[21]
  • Dişlerinizde küçük çatlaklar varsa diş hekiminiz beyazlatma ürünlerini kullanmamanızı tavsiye edebilir. Kimyasallar açığa çıkarsa diş pulpasını tahriş edebilir.[22]

2 Diş etleriniz beyazlaşırsa veya kanarsa tıbbi yardım alın.

Beyazlatma solüsyonları diş etlerinizde kimyasal yanıklara neden olabilir ve bu da onların beyaz görünmesine veya beyaz olmasına neden olabilir. Bu genellikle zararsızdır ve kendi kendine düzelir, ancak yine de ağır bir hasar olmadığından emin olmak için kontrol ettirmelisiniz. Bu arada buna neden olan ürünleri kullanmayı bırakın.[23]
  • Doku birkaç gün sonra normale dönmelidir.

3 Şiddetli mide ağrısı yaşıyorsanız bir doktora görünün.

Bazı beyazlatma ürünleri, yutmanız halinde midenizde ağrıya ve iltihaba neden olabilir. Hafif rahatsızlık normal bir yan etki olabilir ancak 2 günden uzun süren şiddetli ağrı, ishal veya kusma yaşarsanız ciddi bir sorun olmadığından emin olmak için bir doktora gidin.[24]
  • Şiddetli ağrı, kusma veya ishal yaşarsanız ürünü kullanmayı bırakın.

4 Dişleriniz daha hassas hale gelirse diş hekiminizle konuşun.

Dişlerinizi beyazlatmanın olası bir yan etkisi, daha hassas hale gelmeleridir. Bir miktar hassasiyet normaldir ancak dişleriniz sıcağa veya soğuğa karşı aşırı hassas hale gelirse dişlerinizin zarar görmediğinden emin olmak için diş hekiminizle görüşün.[25]
  • Diş hekiminiz beyazlatıcı ürünleri kullanmayı bırakmanızı veya farklı bir ürün önerebilir. Talimatlarını takip edin.

İpuçları​

  • Dişlerinize yiyecek sıkışırsa, diş ipiyle çıkarın, böylece yiyecek orada kalmaz.[26]
  • Dişlerinizin renginin ağız sağlığınızla hiçbir ilgisi olmadığını unutmayın. Dişler doğal olarak hafif sarıdır. Sarı dişler son derece sağlıklı olabilir ve parlak beyaz dişlerde çürükler olabilir.[27]
  • Profesyonel bir beyazlatma tedavisi, herhangi bir evde tedaviden daha iyi sonuçlar verecektir. Ancak bunlar pahalıdır.
  • Kabartma tozunun güçlü bir tada sahip olduğunu unutmayın. Sade kullanmak yerine diş macununuza ekleyebilirsiniz.
  • Her yemekten sonra su için. Bu, asitleri nötralize eder ve emayenizi korur.

Referanslar​

  1. https://askthedentist.com/crest-whitestrips/
  2. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  3. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  4. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  5. https://askthedentist.com/crest-whitestrips/
  6. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  7. https://www.mayoclinic.org/healthy-...ert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  8. https://www.urmc.rochester.edu/ Patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  9. Joseph Whitehouse, MA, DDS. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzman Görüşmesi. 9 Nisan 2020.
  10. https://www.mayoclinic.org/healthy-...ert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24902405
  12. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzman Görüşmesi. 10 Nisan 2020.
  13. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  14. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzman Görüşmesi. 10 Nisan 2020.
  15. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  16. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzman Görüşmesi. 10 Nisan 2020.
  17. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  18. Joseph Whitehouse, MA, DDS. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzman Görüşmesi. 9 Nisan 2020.
  19. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzman Görüşmesi. 10 Nisan 2020.
  20. https://www.urmc.rochester.edu/ Patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  21. https://www.mayoclinic.org/healthy-...ert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  22. https://www.urmc.rochester.edu/ Patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  23. https://www.mayoclinic.org/healthy-...ert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  24. https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
  25. https://www.urmc.rochester.edu/ Patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  26. https://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips/water-best-beverage
  27. https://medlineplus.gov/ency/article/003065.htm
  28. https://www.urmc.rochester.edu/ Patients-families/health-matters/june-2016/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true.aspx
  29. https://www.poison.org/articles/2012-jun/hidrojen-peroksit
Not : Uzman görüşmeleri https://tusdental.com/ dan Tu Anh Vu'nun makalelerinden alınmıştır.

Sağlıklı bir gülüşe evde adım atın! Bu basit yöntemleri deneyerek dişlerinizi daha beyaz hale getirebilirsiniz. Deneyimlerinizi bizimle paylaşın, daha fazla ipucu alalım! Güzel bir gülümseme için yolda ilk adımı atın ve kendinizi daha iyi hissedin.





Yazar hakkında
BilgiPlatosu
  • Okur, araştırır ve yazar.
  • BencahilCom konseptinin kurucusu.
  • Bildiğim tek şey hiç bir şey bilmediğimdir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu yaparak fikrinizi belirtebilirsiniz.

Online istatistikleri

Çevrimiçi üyeler
40
Çevrimiçi ziyaretçiler
557
Toplam
597

Makale bilgisi

Yazar
BenCahil
Makale okuma süresi
6 dk
Görüntüleme
88
Son Güncelleme

BenCahil tarafından daha fazla makale

Forum istatistikleri

Konular
3,217
Mesajlar
3,492
Görüntüleme
205,592
Üyeler
2,772
Son üye
fyska

Nasıl Yapılır istatistikleri

Kategoriler
91
Nasıl Yapılır? Makaleleri
54
Seriler
0
Görüntüleme
7,285
Yorumlar
1
Değerlendirmeler
0
İncelemeler
0

Kaynak İstatistikleri

Toplam Kaynaklar
1,139
Toplam İnceleme
0
Toplam İndirmeler
122
Son 24 Saatteki İndirmeler
0

Bağlantı dizini istatistikleri

Kategoriler
137
Bağlantılar
194
Görüntüleme
14,584
Tıklamalar
25
Yorumlar
1
Derecelendirmeler
1
İncelemeler
0