Sponsorlar

Online istatistikleri

Çevrimiçi üyeler
10
Çevrimiçi ziyaretçiler
79
Toplam
89

Forum istatistikleri

Konular
2,413
Mesajlar
2,610
Görüntüleme
159,879
Üyeler
2,757
Son üye
aysenuraltin81

Nasıl Yapılır istatistikleri

Kategoriler
24
Nasıl Yapılır?
7
Seriler
0
Görüntüleme
861
Yorumlar
0
Değerlendirmeler
0
İncelemeler
0

Kaynak İstatistikleri

Toplam Kaynaklar
118
Toplam İnceleme
0
Toplam İndirmeler
23
Son 24 Saatteki İndirmeler
2
  • Blogta Neler Oluyor
  • Forumda Neler Oluyor
  • Sitede Neler Oluyor
  • BilgiPlatosu
    Balkabaklı baharatlı latte, birçok kahve içicisinin sonbahar favorisidir. Sadece sonbaharda kafelerde bulunurlar, ama bu tarifle onu tüm yıl boyunca evde yapabilirsiniz. İçecek ocakta, mikrodalgada ve hatta yavaş pişiricide hazırlanabilir...
    • Balkabağı Baharatlı Latte Nasıl Yapılır.jpg
    • Balkabağı Baharatlı Latte Nasıl Yapılır.jpg
    • Balkabağı Baharatlı Latte Yapman.jpg
    • Balkabağı Baharatlı Latte Yapmanın 4 Yolu.jpg
    • Balkabağı Baharatlı Latte Yapmanın 4 Yolu.jpg
  • L
    Latife Fatin, BilgiPlatosu'ın Köpeğinizi Diğer Köpeklerle Nasıl Sosyalleştirirsiniz? makalesine Beğen Beğen ile tepki gösterdi.
    Köpeğinizin diğer köpeklerle sosyalleşmesi çok önemlidir. Bir köpeğin çeşitli köpeklerle barış içinde etkileşime girebilmesini istiyorsunuz, özellikle de evinize ikinci bir köpek getirmeyi düşünüyorsanız. Yetişkin bir köpeği sosyalleştirmek, bir...
  • P
    Paytr, BilgiPlatosu'ın Köpeğinizi Diğer Köpeklerle Nasıl Sosyalleştirirsiniz? makalesine Beğen Beğen ile tepki gösterdi.
    Köpeğinizin diğer köpeklerle sosyalleşmesi çok önemlidir. Bir köpeğin çeşitli köpeklerle barış içinde etkileşime girebilmesini istiyorsunuz, özellikle de evinize ikinci bir köpek getirmeyi düşünüyorsanız. Yetişkin bir köpeği sosyalleştirmek, bir...
  • BilgiPlatosu
    Köpeğinizin diğer köpeklerle sosyalleşmesi çok önemlidir. Bir köpeğin çeşitli köpeklerle barış içinde etkileşime girebilmesini istiyorsunuz, özellikle de evinize ikinci bir köpek getirmeyi düşünüyorsanız. Yetişkin bir köpeği sosyalleştirmek, bir...
    • Köpeğinizin diğer köpeklerle sosyalleşmesi çok öne.jpg
    • Bir Köpeği Diğer Köpeklerle Nasıl Sosyalleştirirsi.jpeg
    • Bir Köpeği Diğer Köpeklerle Nasıl Sosyalleştirirsi.jpeg
  • BilgiPlatosu
    Bir arkadaşınızla, hoşlandığınız kişiyle veya sevgilinizle "Parmak Aşağı" oyununu oynayarak biraz eğlenmek ister misiniz? Şahsen veya görüntülü görüşme yoluyla keyfini çıkarabileceğiniz kolay bir oyundur ve "Hiç Sahip Olmadım" gibi oynanır ; Tek...
    • Seçici bir yiyiciyseniz parmağınızı indirin.jpg
    • 100 Komik, Derin, Romantik ve Tehlikeli Basit Soru.jpg
    • 100 Komik, Derin, Romantik ve Tehlikeli Basit Sor1.jpg
    • 100 Komik, Derin, Romantik ve Tehlikeli Basit Sor2.jpg
    • 100 Komik, Derin, Romantik ve Tehlikeli Basit Soru.jpg
    • 100 Komik, Derin, Romantik ve Tehlikeli Basit Soru.jpg
    • 100 Komik, Derin, Romantik ve Tehlikeli Basit Soru.jpg
  • BilgiPlatosu
    BilgiPlatosu, Meditasyon kategorisinde Meditasyon Nasıl Yapılır? makalesini oluşturdu.
    Meditasyon Hinduizm ve Budizm'den türetilmiş bir uygulamadır. Meditasyonun amacı zihnine odaklanmak, onu anlamak ve nihayetinde yüksek bir farkındalık seviyesine, iç huzura ulaşmaktır. Meditasyon eski çağlardan kalma bir uygulamadır ama bilim...
    • Meditasyon Yapmak İçin Hazırlanın.png
    • Rahat kıyafetler giyin.png
    • Ne kadar süre meditasyon yapmak istediğine karar verin.png
    • Tutulmayı engellemek için başlam.jpg
    • meditasyon için Rahat bir pozisyonda oturun.jpg
    • Oturdugunda sırtını düzleştir.jpg
    • Gözlerinizi kapatın.jpg
    • Nefesinizi takip edin.jpg
    • Seni yönlendirmesi için zihinsel.jpg
    • Odaklanmana yardımcı olması için bir mantrayı tekr.jpg
    • Basit bir görsel objeye odaklan.jpg
    • Vücut taraması yap ve gerilimi serbest bırak.jpg
    • Sevgi ve şefkat duygularının içine girmek için kal.jpg
    • Yürüyüş meditasyonu ve aynı zamanda egzersiz yapma.jpg
    • Her gün aynı zamanda meditasyon yapmaya çalış.jpg
    • Eğitmen eşliğinde meditasyon derslerine katıl.jpg
    • Meditasyon hakkında daha fazlasını öğrenmek için s.jpg
    • Günlük yaşamında farkındalık alıştırmaları yap.jpg
    • Daha fazla farkındalık için topraklama egzersizler.jpg
    • Meditasyona ek olarak sağlıklı bir yaşam biçimini .jpg
    • Meditasyonun bir yolculuk olduğunun farkına var.jpg
  • BilgiPlatosu
    Sevgi, sağlıklı ilişkilerin temelidir, ancak bazen bu duyguyu doğal olarak ifade etmek zor olabilir. Endişelenmeyin, sevginizi göstermenin pek çok farklı yolu vardır! Sevgi, sıcak duyguları, sevgiyi veya takdiri ifade eden herhangi bir davranışı...
    • Partnerinize sık sık dokunun.jpg
    • Duygularınızı açıkça ifade etmek ilişkinizi güçlendirecektir.png
    • Beklemediği zamanlarda mesaj gön.png
    • Onlara zaman ayırın.png
    • Hediye verin.png
    • Partnerinize ihtiyaç duyduğunda yardım edin.png
    • Spontane bir şeyler yapın.png
    • Partnerinize küçük romantik jest.png
    • Onların en büyük amigo kızları o.png
    • 10- Ondan tavsiye isteyin.png
    • Takdirinizi ifade edin.png
    • _ad6d84af-0626-4163-8e1e-2580dac.png
    • Onlara hayatlarını sorun.png
    • _460438f3-4b81-4bfd-978b-e391c48.png
  • BilgiPlatosu
    Sağlam bir bütçe oluşturmak, finansal hayatınızın kontrolünü elinize almanın ve paranızın sizin için çalışmasını sağlamanın ilk adımıdır. Ödenmemiş borcunuzu kapatmanıza, parayı tasarruflara yatırmanıza ve kendinizi daha rahat ve daha az stresli...
    • Bütçenizi kolaylaştırmak için bi.jpg
    • Bütçenizi her ay gözden geçirin.jpg
    • _Kendinizi periyodik olarak ödül.jpg
    • İmkanınız varsa her ay borcunuzu.jpg
    • Acil durumlar için tasarrufta para bulundurun..jpg
    • Bir bütçeleme e-tablosu oluşturu.jpg
    • Vergiler sonrası aylık gelirinizi bulun.jpg
    • Tüm sabit harcamalarınızı listel.jpg
    • Değişken giderlerinizi yazın.jpg
    • Giderlerinizi gelirinizle karşıl.jpg
    • Önce tüm masraflarınızı ödeyin.jpg
    • Fazla paranızı belirli bir hedef.jpg
    • Aşırı harcama yapıyorsanız alışk.jpg
    • 1 yıl içinde ulaşacağınız kısa v.jpg
    • Her alışverişinizde ne kadar har.jpg
    • Daha ucuz ürünler satın alarak h.jpg
  • A
    Arslan Erzurumlu, BilgiPlatosu'ın Daha Hızlı Nasıl Uyuyabiliriz? makalesine Beğen Beğen ile tepki gösterdi.
    Pek çok insan uykuya dalmakta zorluk çeker, saatler gibi gelen bir süre boyunca bir o yana bir bu yana dönüp durur, sonra da sonunda aralıklı bir uykuya dalar. Uyku saatlerinizi azalttığı ve ertesi gün kendinizi yorgun ve huysuz hissetmenize...
  • P
    pekman, BilgiPlatosu'ın Daha Hızlı Nasıl Uyuyabiliriz? makalesine Wow Wow ile tepki gösterdi.
    Pek çok insan uykuya dalmakta zorluk çeker, saatler gibi gelen bir süre boyunca bir o yana bir bu yana dönüp durur, sonra da sonunda aralıklı bir uykuya dalar. Uyku saatlerinizi azalttığı ve ertesi gün kendinizi yorgun ve huysuz hissetmenize...
  • BilgiPlatosu
    BilgiPlatosu, Uykuya Dalmak kategorisinde Daha Hızlı Nasıl Uyuyabiliriz? makalesini oluşturdu.
    Pek çok insan uykuya dalmakta zorluk çeker, saatler gibi gelen bir süre boyunca bir o yana bir bu yana dönüp durur, sonra da sonunda aralıklı bir uykuya dalar. Uyku saatlerinizi azalttığı ve ertesi gün kendinizi yorgun ve huysuz hissetmenize...
    • d879bd8f-5cd0-4543-9b7b-c6d77e4713e2_20231029_201953_0000.jpg
    • 20231029_203311_0000.png
    • 20231029_203820_0000.png
    • 20231029_204213_0000.png
    • 20231029_204653_0000.png
    • 20231029_205017_0000.png
    • 20231029_205953_0000.png
    • 20231029_210455_0000.png
    • 20231029_205953_0000.png
    • 20231029_211038_0000.png
    • 20231029_211410_0000.png
    • 20231029_211655_0000.png
    • 20231029_211945_0000.png
    • 20231029_212444_0000.png
    • 20231029_213451_0000.png
    • 20231029_214042_0000.png
    • 20231029_214322_0000.png
    • 20231029_214549_0000.png
    • 20231029_214843_0000.png
    • 20231029_215044_0000.png
    • 20231029_215308_0000.png
    • 20231029_215554_0000.png
    • 20231029_215938_0000.png
    • Yatak odanızı serin tutun.png
    • Odanızı temiz tutun.jpg
    • Tüm ışıkları ve elektronik ekipmanları kapatın.png
    • Saatinizi bir kenara bırakın.png
    • Yastıklarınızın ve yatağınızın rahat olduğundan emin olun.png
    • Yatak odanızı esansiyel yağlarla hafifçe kokulandırın.png
    • Yatak odanızı gürültüsüz bir alan haline getirin.png
    • Sıcak bir banyoya dalın.png
    • Bir atıştırmalık ve sıcak bir içecek alın.png
    • Rahat pijamalar giyin.png
    • Biraz esneme hareketi yapın.png
    • Yatmadan önce okuyun, yazın veya oyun oynayın.png
    • Meditasyon yapın.png
    • Koyunları sayın.png
    • Kaslarınızı gevşetmeye odaklanın.png
    • Yataktan çık.png
    • Sakinleştirici bir görüntü veya senaryo düşünün.png
    • Ortam müziğini veya seslerini dinleyin.png
    • Kafein alımınızı azaltın.png
    • Uyku takviyesi alın.png
    • Düzenli egzersiz.png
    • Bir uyku programına bağlı kalın.png
    • Bir doktora görünün.png

Reklamverenlerimiz

  1. canerky3636
    İçerik Üreticisi
  2. turgutmedya
    Acemi Üye
  3. BilgiPlatosu
    CreabyGA
  4. sadas12
    Acemi Üye
  5. Bayi SMM
    Acemi Üye