Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Mutlu olmak, hayatımızın her anında peşinde koştuğumuz bir hedef. Ancak bazen nasıl mutlu olacağımızı bilmek zor olabilir. İşte kendinizi mutlu etmek için atabileceğiniz adımlar ve bu adımların neden etkili olduğunu gösteren bilimsel veriler.
Bakış Açınızı Değiştirmek
1. İstediğiniz Kişi Olun...
anda yaşamak
başkalarını mutlu etmek
duygular ve hisler
egzersiz yapmak
farkındalık
günlük yazma
hedef belirleme
hijyen uygulamaları
ilişkilerden keyif almak
kişisel mutluluk
mutluluk
öz bakım
öz sevgi
pozitifdüşünce
psikolojik sağlık
rahatlama teknikleri
sağlıklı beslenme
sağlıklı yaşam
stres yönetimi
şükretmek
zihinsel sağlık
Mutluluğu sadece geçici bir duygu olarak değil, günlük alışkanlıklar ve düşünce değişiklikleriyle geliştirebileceğiniz bir durum olarak düşünün. İşte hayatınızdaki mutluluğu artırmak için alabileceğiniz pratik adımlar:
Pozitif Bir Zihniyet Oluşturmak
Pozitif bir zihniyeti korumak mutluluk için...
duygusal refah
i̇yi hissetme
kendine güven
kişisel gelişim
mutluluk
öz bakım
pozitifdüşüncepozitif yaşam tarzı
sosyal ilişkiler
stres yönetimi
yaşam tatmini
zihinsel sağlık
