Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hepimiz zaman zaman duygusal anlar yaşarız. Ancak bazı günler, duygularımızı yönetmek ve ağlamadan bir günü geçirmek zor olabilir. Bu makalede, size bir günü ağlamadan geçirebilmeniz için pratik ipuçları sunacağım.
Güne İyi Başla: Sabah Rutini
Uyanma Saatinizi Belirleyin
Güne nasıl...
destek grupları
doğa ile iç içe olma
duygusal sağlığı koruma
hobilerle uğraşma
kendinize iyi bakma
küçük ödüller koyma
meditasyon ve nefes egzersizleri
olumsuz düşüncelerle başa çıkma
pozitifdüşünmeteknikleri
profesyonel yardım alma
sevdiklerle vakit geçirme
stres yönetimi
