Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kendini tanımak, hayat boyu süren bir yolculuktur. "Ben kimim?" sorusunu sorduğunda bir dizi duygu, düşünce ve hisle karşılaşabilirsin. Ancak bu soruya nasıl cevap vereceğini bilmiyorsan, yalnız değilsin. Kendini kaybolmuş veya kafan karışmış hissetmek düşündüğünden daha yaygın. Bu makalede...
beden algısı
beden olumlama
duygusal sağlık
farkındalık
güçlü beden
kendine güven
kendini keşfetme
kendini tanıma
kişisel gelişim
kişisel hedefler
mental sağlık
olumlu düşünce
öz bilinç
öz farkındalık
öz saygı
pozitif beden imajı
pozitif düşünme
psikolojiksağlıksağlıksağlıklı yaşam
sınır koyma
zihinsel sağlık
Başkalarının sizden daha iyi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu his, pek çok insanın yaşadığı ortak bir sorundur ve kendine güven eksikliğinin bir belirtisi olabilir. Bu makalede, bu duygularla başa çıkmanın yollarını, bu hislerin nedenlerini ve başkalarının gerçekten sizden daha iyi olup olmadığını...
çocukluk travmaları
destekleyici çevre
düşük özsaygı
finansal zorluklar
fiziksel görünüm
hedef belirleme
ilişki sorunları
kendine güven
kendini kıyaslama
kendini sevmek
kişisel gelişim
özgüven
özsaygıyı artırma
psikolojik dayanıklılık
psikolojik destek
psikolojiksağlıksağlıklı yaşam
sosyal medya etkisi
stres yönetimi
şükran uygulaması
toplumsal beklentiler
yeni hobiler
Sosyal Çürümenin Tanımı
Sosyal çürüme, toplumların moral ve etik değerlerinde bozulma yaşanması olarak tanımlanır. Bu durum, bireylerin ve toplulukların sosyal normları ve kuralları göz ardı etmeye başlamasıyla ortaya çıkar. Sosyal çürüme, genellikle toplumsal düzenin bozulmasına, insanların...
aile yapısındaki değişiklikler
bilimsel araştırmalar
eğitim eksikliği
ekonomik faktörler
psikolojiksağlık
sosyal çürüme
sosyal çürüme nedenleri
sosyal çürüme nedir
sosyal çürümenin belirtileri
sosyal politikalar
suç oranları
teknolojinin etkisi
toplumsal dayanışma
toplumsal güvenin azalması
Mutlu olmak, hayatımızın her anında peşinde koştuğumuz bir hedef. Ancak bazen nasıl mutlu olacağımızı bilmek zor olabilir. İşte kendinizi mutlu etmek için atabileceğiniz adımlar ve bu adımların neden etkili olduğunu gösteren bilimsel veriler.
Bakış Açınızı Değiştirmek
1. İstediğiniz Kişi Olun...
anda yaşamak
başkalarını mutlu etmek
duygular ve hisler
egzersiz yapmak
farkındalık
günlük yazma
hedef belirleme
hijyen uygulamaları
ilişkilerden keyif almak
kişisel mutluluk
mutluluk
öz bakım
öz sevgi
pozitif düşünce
psikolojiksağlık
rahatlama teknikleri
sağlıklı beslenme
sağlıklı yaşam
stres yönetimi
şükretmek
zihinsel sağlık
Kötü alışkanlıkları bırakmak zor olabilir ama kesinlikle mümkündür. Yalnız değilsiniz ve kötü alışkanlıklarınızı ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için buradayız. Bir alışkanlığı nasıl bırakacağınıza dair bu kılavuzu size sunmak için davranış uzmanları ve yaşam koçlarıyla görüştük. Hayatınızı...
alışkanlık değiştirme
alışkanlık kırma yöntemleri
bağımlılık
bağımlılıklar
bağımlılıktan kurtulun
kötü alışkanlık bırakma
kötü davranışları terk etme
olumsuz davranışları değiştirme
psikolojiksağlık
zararlı alışkanlıklardan kurtulma