Görünümünüzü geliştirmek mi istiyorsunuz?
İyi haber: Aslında çok fazla çalışmadan, anında daha çekici olmanın tonlarca yolu var. Ayrıca günün sonunda özgüven ve kendini sevmek herkesi güzelleştirir. Saçtan makyaja, kıyafetten karizmaya kadar daha çekici bir insan olmaya yönelik ayrıntılı rehberimizi okumaya başlayın.
Bölüm 1/3:
Bölüm 2/3:
Bölüm 3/3:
İyi haber: Aslında çok fazla çalışmadan, anında daha çekici olmanın tonlarca yolu var. Ayrıca günün sonunda özgüven ve kendini sevmek herkesi güzelleştirir. Saçtan makyaja, kıyafetten karizmaya kadar daha çekici bir insan olmaya yönelik ayrıntılı rehberimizi okumaya başlayın.
Bölüm 1/3:
En İyi Şekilde Görünmek
1 Kendiniz için doğru saç stilini bulun veya saç rengini bulun.
Herkes kâkülleri kaldıramaz veya sarı saçların rengini açamaz. İdeal saç stilinizi bulmak biraz deneme veya yıllarca deneme yanılma gerektirebilir.- Doğal renginizin bir veya iki tonu arasında olan bir saç rengi seçin, böylece bakımı kolay olur ve kökleriniz büyüdüğünde gülünç görünmez. Daha açık bir renk kullanmak istiyorsanız yeni bir genel renk yerine hafif vurgular eklemeyi düşünün.
- Doğru saç kesimini bulurken yüz şeklinizi dikkate alın. Buradaki fikir, doğal özelliklerinizi öne çıkarmak ve yüz şeklini abartmaktan kaçınmaktır. Aşağıdaki saç modeli önerilerini göz önünde bulundurun: Yuvarlak yüzlü kadınlar, yan kısmı olan asimetrik saç modelleri ile iyi görünürler. Kare yüze sahip kadınlar açılı göğüsleri, uzun veya orta uzunlukta katmanlı kesimleri veya yandan süpürülmüş kakülleri denemelidir. Uzun, ince yüzlü kadınlar, hafif dalgalı kısa veya orta uzunlukta saçlarla iyi görünürler ve küt, düz kaküllerden kaçınmalıdırlar.
2 Kişisel hijyeninizi koruyun.
Bu yalnızca genel görünümünüzü iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda enfeksiyonların ve diğer hastalıkların gelişimi ve yayılması.- Her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın. Bu, dişlerinizi beyaz tutmanıza, taze bir nefes almanıza ve en önemlisi dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Her gün duş alın, saçınızı yıkamak istemeseniz bile. Duş almaya vaktiniz yoksa en azından yüzünüzü ve koltuk altlarınızı bir bez ve sabunla yıkadığınızdan emin olun.
- Gerektiğinde Tıraş olun.
3 Cilt bakımı sorunlarının üstesinden gelin.
Cildinize güvenmek çok önemlidir, çünkü herkesin size baktığında gördüğü ilk şey budur. Lekeler, yara izleri veya güneş lekeleri konusunda endişeleniyorsanız, uygun tedavi seçeneklerini bulmak için dermatoloğunuzla konuşun. Koyu lekelerin veya yara izlerinin solmasına yardımcı olacak çeşitli kremler ve merhemler vardır.- Uzun süre güneşte kalmayı planlıyorsanız Güneş kremi kullanın veya şapka kullanın. Bu, güneş yanıklarını ve koyu lekeleri önleyecek ve daha da önemlisi cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyacaktır.
- Su iç. Nemli kalmak cildinizin sağlıklı ve ışıltılı görünmesini sağlar ve size sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan enerjiyi verir.
4 Forma girin.
Bu mutlaka kilo vermek anlamına gelmez; ne anlama gelmesini istiyorsanız o anlama gelir. Birkaç kilo vermek istiyorsanız kalori alımınızı azaltın ve kardiyo egzersizlerini günlük rutininize dahil edin. Kas kazanmak istiyorsanız direnç antrenmanı yapın ve protein açısından zengin bir diyet uyguladığınızdan emin olun.- Meyve, sebze ve yağsız protein tüketin. Bu gıdalar vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve besinler açısından zengindir ve vücudunuzun harika görünmesini ve hissetmesini sağlar.
- Ekstra şekerlere dikkat edin. Gıda etiketlerini mutlaka okuyun ve soslara, ekmeklere ve soslara eklenen ekstra şekerlere dikkat edin.
- Alkolü azaltın. Bu, dehidrasyonu önleyerek cildinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda sizi gereksiz kalori tüketiminden de kurtarır.
- Bir spor salonuna yazılın veya bir egzersiz arkadaşı bulun. Başkalarıyla birlikte egzersiz yapmak motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacaktır.
5 Vücut tipinize uygun şekilde giyin.
Durum ne olursa olsun; şu anda en iyi şekilde görünmek, üzerinize yakışan kıyafetler giymek anlamına geliyor. Trendler gelir ve gider ve hepsi gurur verici değildir.- En iyi varlıklarınızı sergileyin ve en kötü varlıklarınızı örtün. Örneğin, kum saati tipi bir vücuda sahipseniz, kıvrımlarınızı gösteren vücuda oturan elbiseler giyin ve bol veya kutulu kıyafetlerden kaçının.
- Etiketteki boyutu dikkate almayın. Pek çok kadın, "bir beden büyük alma" korkusuyla kendilerine küçük gelen bir kot pantolonun içine sıkışmak için zahmete giriyor. Gerçekte, kıyafetlerin içinde nasıl göründüğünüz, etiketteki numaradan daha önemlidir. Ayrıca kimsenin pantolonunuzun boyutunu bilmesine gerek yok!
Bölüm 2/3:
Başkalarını Çekmek
1 Gülümse.
Sürekli somurtmak sizi korkutucu, ciddi ve sıkıcı gösterir. Herkes seninle konuşmaktan korkuyorsa güzel görünmenin ne anlamı var?2 Yaklaşılabilir görünün.
Başkalarının ilgisini çekmek istiyorsanız. Kollarınızı çaprazlamamaya, göz temasından kaçınmamaya veya odanın köşesinde durmamaya çalışın. Bunlar rahatsız edilmek istemediğinizin işaretleridir.3 Kendinizden emin olun.
Süper modellerin bile güvensizlikleri var. Önemli olan kusurlarınız hakkında mizah anlayışına sahip olmak ve bunların sizi aşağı çekmesine izin vermemektir. Buna inanmasanız bile kendinize güzel olduğunuzu ve harika göründüğünüzü söyleme alışkanlığını edinin. Sonunda, buna gerçekten inanmanız için kendinizi kandıracaksınız.4 Mizah anlayışına sahip olun.
Herkes kendisini güldüren insanların yanında olmak ister. Bu mutlaka her beş dakikada bir şaka yapmak anlamına gelmez; hatta başkalarının yüzüne gülme yeteneğine sahip olmak; şakalar sizin mutlu, eğlenceyi seven bir insan olduğunuzu gösterir.Bölüm 3/3:
Güzellik İpuçlarında Ustalaşmak
1 Doğru fondöteni bulun.
Cildiniz daha parlaksa mat yüzeyli bir makyaj seçin veya pudra kullanın. Cildiniz kurumaya eğilimliyse sıvı fondötenleri tercih edin.- Fondöten renklerini test ederken iyi aydınlatılmış bir alanda olduğunuzdan ve mümkünse doğal ışık kullandığınızdan emin olun. Fondöteni nazikçe sürerek çene hattınızda birkaç farklı rengi deneyin. Hangi rengin en iyi olduğunu belirlemek için bir el aynası kullanın. Mükemmel renk cildinize eşit şekilde karışmalı, böylece onu artık görememelisiniz.
- Eğer kendiniz yapmakta zorluk yaşıyorsanız, makyaj tezgahındaki bir satıcıdan size doğru rengi seçmesinde yardımcı olmasını isteyin.
2 Sorunlu bölgelerde kapatıcı kullanın.
Eşit bir ten rengine sahip olmak, daha genç ve çekici görünmenizi sağlayacaktır. Sorunlu bölgelere örnek olarak koyu göz altı halkaları, lekeler, yara izleri ve/veya koyu lekeler verilebilir.- Kapatıcınız genel fondöteninizden bir veya iki ton daha açık renkte ve daha yoğun kıvamda olmalıdır.
3 Günlük, hafif bir makyaj rutini bulun.
Önemli olan, makyaj yapmış gibi görünmeden güzelliğinizi geliştirmektir. Her gün yapabilmeniz için yalnızca birkaç dakika sürecek bir rutin seçin. Doğal, ışıltılı bir yüz elde etmek için aşağıdaki yönergeleri kullanın:- Cildinizi nemlendirin. Bu, makyajın sabitlenmesine ve kuruluğun giderilmesine yardımcı olacaktır.
- Gerekirse genel fondöten ve kapatıcıyı uygulayın.
- Rimel sürün. Başka makyaj yapmasanız bile, bir miktar maskara anında gözlerinizi güzelleştirecek ve daha kadınsı görünmenizi sağlayacaktır.
- Biraz pembe ekleyin. Hepimizin cildimizde biraz doğal pembe olduğundan pembenin tonları tüm cilt tonlarıyla uyumludur. Yanaklarınıza hafif bir allık uygulamak size sıcak, güneşte öpülmüş bir ışıltı verecektir.
- Hafif bir dudak rengi uygulayın. Doğal dudak renginizden bir ila iki ton daha derin bir renk seçin.